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those using this form of self-help found that cutting down or avoiding potential food stressors like sugar (80%), caffeine (79%), alcohol (55%) and chocolate (53%) and having more food supporters like water (80%), and oil rich fish (52%) had the most beneficial effects on mental health.

备注：

完成本项翻译奖励：10译点 | -> | 字数:47字/词 | 阅读数: 1477

提交时间:2010/5/3 16:48:00

译文(2)

那些常采用自助式饮食的人们发现，少吃或不吃容易造成心理紧张和刺激的食物，如糖（80%），咖啡因（79%），酒精（55%），和巧克力（53%），多食用健康食品，如水，鱼油含量高的鱼类等，都会对心理健康带来极大的好处。

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改译

2010/5/4 8:40:00

那些采用该自我协助型饮食结构的人发现，少吃或者不吃糖分 (80%), 咖啡因 (79%), 酒精 (55%) 和巧克力(53%)等对身体有潜在负担的成分，多喝水(80%), 和鱼油含量丰富的鱼类 (52%)等对身体有利的成分，能够给心理健康带来最多好处。

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改译

2010/5/3 23:56:00

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