研究目的:优秀女子摔跤运动员孙××肩关节复发性脱位手术后,通过有计划、系统的康复训练,使其功能得到有效恢复,重返赛场并创造优异成绩。研究方法(1)研究对象: 中国国家女子摔跤队55公斤级重点运动员孙××。年龄:24;身高:164cm;体重:58公斤;运动等级:国际健将;伤前国内国际最好成绩:55公斤级全国冠军;亚洲锦标赛冠军、世界杯第三、雅典奥运会第五。(2)损伤原因: 2005年9月3日,该队员在第十届全国运动会女子摔跤决赛第一场比赛中,肩关节十次脱臼。(3)临床诊断:右肩关节复发性脱位,ALPSA损伤(bony),SLAPⅡ损伤,肩袖下表面部分撕裂,有游离体。(4)手术情况:通过关节镜手术Anchor钉固定盂唇,清除游离体。(5)训练方法:从2005年9月至2006年12月,分五个阶段。第一阶段在进行消炎、冰敷的同时以手和腕的活动为主;第二阶段以徒手活动为主,通过缓慢拉伸促进损伤组织的快速修复。这两个阶段的主要任务是防止组织粘连引关节活动范围和灵活性受限;第三阶段以器械训练为主,促进患侧肌肉体积和力量的逐渐恢复,关节稳定和牢固的重建,逐渐向适应专项力量训练过度;第四阶段主要采用成套力量训练,增加平衡和过伸力量练习,逐渐过度到技术练习。该阶段由规则的力量训练逐渐过度到不规则力量训练,并进行技术训练,训练过程中采取自我保护意识、训练和医务监督;第五阶段开始对抗和实战,为比赛做准备。主要任务是使运动员走出受伤的心理阴影找回比赛的感觉和信心。每个阶段的康复训练都伴随系统的冰敷、按摩、理疗以及营养手段的使用。
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